ZAŠTO NAM HRANA PREDSTAVLJA NAJVEĆI PROBLEM U NAPRETKU?
Upoznali smo se u prošloj temi kako smršaviti na zdrav način, ali nam hrana i dalje predstavlja najveći problem u napretku? Pa pokušat ćemo onda u ovom blogu to pojednostaviti.
PROBLEM = RJEŠENJE
Fokusiramo li se na problem ili rješenje?
Većinom nam hrana predstavlja problem iz više razloga, ali možda po meni neki ključni su šta ne znamo od kuda krenuti i na koji način, a da nam se ne smuči. Kao šta sam spominjao svi misle kako trebaju jest (ne jest) samo povrće i ono šta fitness influenceri slikaju na storijima, ali kad probaju i okusom im se ne sviđa, naruče si mcdonalds ili nešto slično tome i tu dolazi do jednog od problema u hrani. Sva hrana se može jest, ali naravno je bitan balans i dobra raspodjela hrane kroz dan, ujedno šta unosimo od namirnica. Na taj način nam hrana neće predstavljati problem ako smo mi stvarno donijeli odluku promjeniti neke navike. Na silu ne ide ništa i ako u suprotnom idemo nešto učiniti na silu, predstavljat će problem.
U sljedećem blogu ću vam napisati na koji način da izračunate dnevni unos i kako da pratite.
Zaključak
Za više dodatnih informacija, besplatno se javite za konzultacije na email na podnožju stranice.
Pratite nas:
Povezani članci
Koliko treninga tjedno je potrebno kada krećemo sa teretanom?
Tek si krenuo sa teretanom, a ne znaš koliko dana bi trebao trenirati? Ovdje ćeš naći odgovor na svoje pitanje.
Čitaj višeKako smršaviti na zdrav način?
Praktični savjeti za zdravo mršavljenje bez drastičnih dijeta i nerealna očekivanja.
Čitaj višeKako izračunati dnevni unos kalorija?
Naučite jednostavan način za izračunavanje dnevnih kalorijskih potreba za vaše ciljeve.
Pridružite se
Personalizirani planovi treninga i ostvarite svoje ciljeve.
Istaknemo prilagođavanje i postizanje ciljeva, što može biti privlačno onima koji traže personalizirana fitness rješenja.