Kako vratiti samopouzdanje kroz treninge i prehranu?

Koliko je zapravo moguće vratiti samopouzdanje kroz treninge i prehranu?

Kada dođemo u situaciju di zanemarimo svoje navike kakve su nam kroz dan i na svakodnevnoj bazi, češće je da dobimo na kilogramima, poneki izgube, ali krenemo bit nezadovoljni. Nezadovoljstvo sa našim tijelom dovodi do manjka samopouzdanja u svim područjima, zato šta naše loše navike nama utjeću na sve, od sna, odmora,samog zdravlja i ostalih zdrastvenih problema i tu jedno navlači drugo. Koliko puta ste vidjeli neku osobu koja dobro fizički izgleda i onda rekli za nju da je puna sebe, hoda s glavom u zraku , ali u principu nije, samo je svjesna svojeg truda, rada, zdravlja kakvo ima, a to nas dovodi do pojma “SAMOPOUZDANJA”.

Pojam samopouzdanja nimalo ne treba gledati loše. Naše fizičko stanje utjeće na mentalno i kada se pojavi osoba koja ima fizički dobre rezultate, njeno tijelo pokazuje koliko je ta osoba disciplinirana, koliko je spremna dat žrtvu i odreći se puno toga, naravno da ta osoba ima samopouzdanja u svemu ostalome jer je pokazala samoj sebi da nešto može, a to je pokazala u malo težem segmentu, treniranjem i praćenjem prehrane.

Zaključak

Za više dodatnih informacija, besplatno se javite za konzultacije na email na podnožju stranice.